계절이 바뀌는 시기 환절기에는

큰 일교차때문에 몸이 온도변화에 적응하기 위해

피부, 근육, 혈관, 자율신경 등 여러기관이

에너지를 과다소모하게 됩니다.

그래서 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들어

면역력이 저하되기 쉬워지는데요.

그래서 환절기, 추운계절에 대비하여

필요한 영양소를 섭취하고 규칙적으로 운동하는 등

미리 면역력을 높이는것이 중요합니다.

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